5-6 Недели: Понедельник. Утро

5-6 Недели: Растяжка

5-6 Недели: Разминка суставов

5-6 Недели: Понедельник. Вечер

5-6 Недели: Вторник. Утро

5-6 Недели: Вторник. Вечер

5-6 Недели: Среда. Утро

5-6 Недели: Понедельник - Четверг. Утро.

5-6 Недели: Понедельник - Четверг. Вечер.

5-6 Недели: Вторник - Пятница. Утро.

5-6 Недели: Пятница. Вечер.

5-6 Неделя. Среда - Суббота. Утро.

Тренировки с использованием дополнительного сопротивления дыханию

ЦИКЛ ТРЕНИРОВОК В ЗАЛЕ (5-6 НЕДЕЛИ)